“아토피에 안 좋은 음식 목록”을 찾아보고 오시는 분이 많습니다. 밀가루, 유제품, 계란, 견과류, 등푸른생선, 인스턴트… 목록대로 다 빼면 먹을 것이 남지 않습니다.
실제로 몇 달을 그렇게 지내다 지쳐서 오시는 분들을 봅니다. 특히 아이를 키우시는 부모님들이 그렇습니다.
목록이 아니라 반응을 봅니다
같은 우유라도 어떤 분은 다음 날 확실히 올라오고, 어떤 분은 아무 변화가 없습니다. 목록보다 본인의 반응이 먼저입니다.
그래서 초진에서 이렇게 여쭙습니다.
- 먹고 나면 다음 날 달라지는 것이 있습니까
- 그 반응이 몇 번 반복됐습니까
- 특정 음식을 뺐을 때 실제로 차이가 있었습니까
한두 번의 우연을 원인으로 단정하지 않습니다. 세 번 이상 같은 패턴이 반복될 때 의미 있게 봅니다.
아이는 더 신중하게 봅니다
아이는 성장이 걸려 있습니다. 단백질과 지방을 광범위하게 빼면 피부보다 성장에서 손해가 날 수 있습니다.
부모님이 이미 여러 가지를 빼고 계신 경우, 오히려 어디까지 돌려놓을 수 있는지를 함께 정리하는 것이 진료의 상당 부분을 차지합니다.
자주 걸리는 것
목록으로 드리지는 않지만, 진료실에서 자주 확인되는 것들이 있습니다.
술
성인에서 가장 자주 걸립니다. 다음 날 얼굴과 목이 붉어지고 가려운 반응이 반복되면 조절이 필요합니다.
늦은 시간의 식사
무엇을 먹었는지보다 언제 먹었는지가 문제인 경우가 있습니다. 자정 가까이 드시고 바로 눕는 생활이 이어지면 소화와 수면이 함께 흔들립니다.
단 것
당류를 많이 드시는 분들 중에 가려움이 심해지는 시기가 뚜렷한 분이 계십니다.
결국 조건 중 하나입니다
음식만 조절해서 해결되는 경우는 많지 않습니다. 잠을 못 주무시고 계시면 무엇을 빼도 진행이 더딥니다.
진료에서는 음식·잠·장 상태를 함께 봅니다. 그중 지금 이분에게 가장 크게 작용하는 것이 무엇인지를 가려내는 것이 초진의 목적입니다.
영통·망포·수원역에서 오시는 분들이 많습니다. 식사 일지를 며칠 적어 오시면 상담이 훨씬 정확해집니다.
경과는 개인에 따라 차이가 있습니다.
